Para los que no sepan un factor de protección es aquel que disminuye la posibilidad de que una persona consuma alguna sustancia toxica, o algo parecido.
Al tener una buena alimentación o una alimentación sana, el cuerpo tiene mas energía lo cual ayuda a la persona a pasar el día bien. Una buena alimentación también sirve para sentirse a gusto con el cuerpo de uno mismo y esto abre posibilidades y crea confianza en el individuo, la cual puede que el mismo consiga mejores oportunidades en la vida.
Un factor de protección es el ejercicio, la mayoría de las personas que aplican una dieta balanceada y correcta en sus vidas, practican algún tipo de deporte, esto ayuda al individuo al permanecer alejado de las drogas o cualquier sustancia que pueda originar algún problema al practicar el deporte.
Pudimos observar que cuando la persona hace ejercicio es menos probable que consuma algún tipo de sustancia y la mayoría que consume actualmente no practica ningún deporte o realiza ejercicio. Esto se debe a que la mayoría de la sustancias perjudican el rendimiento del atleta, es decir, el atleta ya no corre a la misma velocidad o tiene la misma resistencia de antes, esto hace que el atleta se interese mas por su vida deportiva o física que por consumir alcohol, tabaco o drogas.
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